Hoy les comparto este ejercicio de relajamiento completo del cuerpo físico para la reducción de la tensión acumulada.
Al liberar las tensiones hacemos posible el libre flujo de prana/energía a través de nuestro sistema energético de materia sutil.
El ejercicio consta de unir nuestra respiración con la contracción y la relación de nuestros músculos. Cuando inhalamos contraemos, retenemos la inhalación y al exhalar relajamos.
Aquí te dejo el video con la guía del ejercicio! Espero lo disfrutes!
Utiliza esta herramienta todas las veces que necesites…
Gracias por tu compañía Con mucho 💗 y 🙏 Wanda.
Gracias por compartir a aquellos que sientas que la necesiten aquí y ahora!
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